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自由時報 2008/10/22 心理諮商專家/林蕙瑛

問:發現妻子與A君有兩年的婚外情之後,我們就分居了,她對這個家居然毫無留戀。

我之沒有控告他們,是因為不想讓9歲的女兒看到大人們鬥爭的嘴臉。目前妻子與男友同居,女兒則跟著我,父女感情不錯是我唯一的安慰。

我的傷痛其實很深,表面平靜,內心老想要報復或處罰那一對男女,每天胡思亂想,請問如何求取內心的平靜?

心理諮商專家/林蕙瑛

答:妻子在婚姻中有所不滿足,她沒表現出來而你也未覺察到,突然發現妻子不忠,必定震驚及有被背叛感,看著她與男友同居,有如在傷口上撒鹽,為了不讓女兒心靈受更多的創傷,你寧可裝沒事,勇敢地經營單親家庭,真的很了不起。

然而委屈、不平、受傷的情緒沒有恰當地釋放出來,仍在你心中循環,越不甘心就越生氣,總想採取報復行為,事實上你是個好心腸、識大體的男人,你並不是真想打擊他們,你只是需要一個出口來釋放你的不滿與怨恨。

女兒已看到媽媽有同居男友,她也被迫接受這個事實,而目前你與妻子處於分居狀態,並未離婚,女兒內心深處有可能會企盼母親回頭,而你因憐惜女兒,恐怕也難免抱持一絲希望,此種曖昧不明的婚姻狀態令大家痛苦,最好是大人們以平和的態度去掉婚姻之名,行朋友之實,你與女兒才能進入現實世界,規劃新的生活。

建議你去找婚姻諮商師,討論你心中雜念,抒發傷痛情緒,整理自己的生活,拔掉心中那根刺痛的針。如果有機會與離婚單親父親聊聊,互相交流,分享生活心得,你就不會覺得那麼倒楣及孤單,同時也可向他們學習,如何以前夫前妻關係來照顧女兒之福祉。
 

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